ヴェーネレ美容法

30代の頃はヒップサイズが1m4cmもあったため、洋服はすべて手作り。市販のパンツは一切入りませんでした。
そこから一念発起し、4時間半もの体操を2ヶ月間続けて大変身! 開いていた骨盤を締めることでヒップがキュッと小さくなり、さらに独自のローリング体操でヒップの下についていた贅肉も解消しました。
もちろんこれらの体操は、今ではもっとシンプルにして1つのストレッチが1分ほどですが、美しい理想のヒップをイメージしながら実践することで、効率もグンと上がります。
今ではタイトスカートやパンツスタイルもスッキリ着こなせるようになりました。